endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 メロンは自然治癒力を高めます メロンと聞けば、まず目に浮かぶのは、縞目もくっきりのマスクメロンではないでしょうか。 温室育ちで、たいていは店の奥の棚に箱に入った深窓の麗人風にかざられています。 しかし、栄養的には、プリンスメロンに代表される路地物の方が、はるかに勝っています。 果物の代表的成分であるビタミンCは温室物にくらべて、路地物の方は約1.5倍であり、カロテンにいたっては約4倍も含まれています。 メロンには果糖や蔗糖、ブドウ糖などの糖質が多く、これらは食べると体内ですばやくエネルギーに変わりますから、疲労回復に効果が大です。 また、カリウムが多いので、暑気払いやむくみの改善な役立ち、さら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F23453901" title="メロンは自然治癒力を高めます - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830191103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-18 05:56:53 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/23453901 1.0 100%