endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳に関する一言アドバイス #生活習慣病 若々しい脳を保つために足を鍛える「足の裏健康法」 歩く以外の足を鍛える方法 ● 素足になる 素足になって足の裏に刺激を与えることは、単に足の裏の神経を刺激するだけでなく血行もよくします。 この効果は大脳の前頭葉、頭頂葉(感覚野のある部分)、視床下部を刺激し、老化予防、心臓病予防、冷え性予防をもたらします。 ● 足の裏をこする これも大脳頭頂葉、脳幹、視床下部を刺激して、疲労回復、内臓の強化をもたらします。足の裏からの自律神経が内臓を刺激します。 胃が悪くなると足の裏が気持ち悪くなるという経験をした人も多いことでしょう、足の裏には東洋医学で言う「湧泉」というつぼがあります。 一般にはここを押した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F23476197" title="若々しい脳を保つために足を鍛える「足の裏健康法」 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830194608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-19 07:18:22 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/23476197 1.0 100%