endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 北海道遺産ラワンぶき 北海道・十勝の足寄町は巨大な蕗の「ラワンぶき」の産地です。 ラワンぶきは大きなもので高さ2.5m余りに達し、あくが無く、肉質柔らかでカルシウム、マグネシウム、食物繊維が豊富に含まれた健康食品です。 ★食物繊維 その働き、とり方のポイント★ ＜生活習慣病対策の切り札として世界が注目＞ 食物繊維は、等質の一種。等質のうち、人間の消化酵素では分解されない成分で、からだに吸収されるわけではなく、ただ素通りしていくだけの、いってみれば食べ物の“カス”です。 ひと昔前までは「便秘にいいらしい」くらいの認識しかありませんでしたが、30年ほど前からこの食べ物の“カス”にスポットライトが当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F24239069" title="北海道遺産ラワンぶき - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830192923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-25 05:53:59 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/24239069 1.0 100%