endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 内臓脂肪がたまる生活習慣を知る メタボリックシンドロームのある人には、食事や運動などの生活習慣に共通する部分が見られます。 自分の生活習慣を振り返って、内臓脂肪をためている原因を考えてみましょう。 ≪男性は30歳代から、女性は50歳代から注意≫ 加齢とともに基礎代謝や、内臓脂肪の分解能力は低下します。 もともと内臓脂肪は増えやすいものですが、若いころと同じ食事をしていると、誰でも内臓脂肪がたまります。 男性では就職後運動不足になりがちで、ストレスやお酒の飲みすぎなどが重なって徐々に内臓脂肪が蓄積する人が多く見られます。 一方、女性は女性ホルモンの影響で男性よりも内臓脂肪が増えにくいのですが、閉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F25372478" title="内臓脂肪がたまる生活習慣を知る - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830193134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-30 05:32:53 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/25372478 1.0 100%