endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 血栓を溶かして脳梗塞を防ぐ 血液がドロドロになると血栓(血液のかたまり)ができやすくなります。 血栓が動脈硬化を起こした血管に詰まると脳梗塞や心筋梗塞を引き起こします。 血栓を予防したり、溶かす成分を含む食べ物を積極的に摂りましょう。 ● 血栓を予防・溶かす成分 大豆や大豆製品に含まれるサポニン、レシチン、イソフラボンには動脈硬化の原因となる血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。 納豆のネバネバのもとであるナットーキナーゼという酵素には血栓を溶かす働きがあります。 ● 血栓を予防・溶かす成分を含む食べ物 煮物など大豆を使った料理、枝豆、大豆製品の納豆、豆腐などさまざまあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F26263874" title="血栓を溶かして脳梗塞を防ぐ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830193046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-24 05:48:28 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/26263874 1.0 100%