endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 カキは若返り成分の宝庫 カキは、「海のミルク」と呼ばれるだけあって、すぐれた栄養価を身につけています。 ほかの貝類と違って、消化や吸収がよいのも魅力のひとつ。 生ガキの80パーセント以上は水ですが、残りの成分が実にすばらしいのです。 成分を見ただけでも、長生きできそうな気分になって、ニコニコしてしまいます。 タンパク質をはじめビタミンAにB2、E、葉酸、さらにミネラルでは、カルシウム、マグネシウム、鉄などですが、特筆すべきは亜鉛で100グラム中に13.2ミリグラムも含まれています。 加工食品やスナック類などにかたよった食事をしている人に、亜鉛不足による味覚障害が増えて、社会問題になっています。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F26708867" title="カキは若返り成分の宝庫 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830192901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-20 05:20:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/26708867 1.0 100%