endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 型にはまった生活は飽きがくる。たまにははめをはずす 健康に気づかい過ぎるのも、案外“不健康”。 ストレスがあってもじょうずに解消していくことが大切。 ◆ いつもいつも“健康的”に過ごす必要はない 健康ブームのせいか、日本人はまじめな性格のせいか、「からだのために○○がいい」と聞くと、それにこだわりすぎる人がよくいるものです。 「体温を下げない」とか「冷えはよくない」となれば、体温を年中測ったり、冷えを極端にいやがって寒い場所には行かないという人も現れます。 しかし、あまり神経質になるのは、じつはかえってよくありません。 「○○しなくてはいけない」「○○でなければ」と、自分を縛ってしまうと、それ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F27791684" title="型にはまった生活は飽きがくる。たまにははめをはずす - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830193312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-29 05:22:33 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/27791684 1.0 100%