endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 食べ物で症状・病気を防ぐ #生活習慣病 【疲れやすい・体がだるい】 万病のもととなる疲労はビタミンB1と鉄で消し去る！ ◆マイナス要因が重なる“不快な疲労感”に注意◆ 疲労といっても、好きな仕事やスポーツなどをしたあとには“心地よい疲労感”が訪れます。 疲れていても不快な感じはなく、1晩休めば、スッキリ回復することができます。 ところが、疲れているときに「嫌な仕事を任せられた」といった精神的な疲労が加わると、“不快な疲労感”がとれなくなります。 全身のだるさ、やる気が起きないといった脱力感、肩や首のこり、食欲不振など、さまざまな症状が現れます。 精神的な疲労の原因はわかっていませんが、脳の疲れによって不快な症状が引き起こされると考え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F27889514" title="万病のもととなる疲労はビタミンB1と鉄で消し去る！ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830194659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-04 05:50:47 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/27889514 1.0 100%