endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 食べ物で症状・病気を防ぐ #生活習慣病 【目の疲れ・視力低下】 ベリー類や小豆など色の濃い食品が頼りになる ◆バソコンの使いすぎで起こる眼精疲労が急増中◆ 近年はテレビのほか、パソコンや携帯電話、ゲームなどが幅広く普及し、「仕事でもプライベートでも、長時間、機械の画面を見続ける」という人が増えています。 ものを見るときは、毛様体が伸びたり縮んだりして、レンズ(水晶体)の厚さを調節し、ピントを合わせています。 パソコンなどの画面を注視し続けると、その毛様体筋の緊張状態が続いて疲労します。 その結果、目の疲れ、かすみ、痛み、充血などの症状が起こります。 それがひどくなると、頭痛、肩こり、吐き気、イライラなどの全身症状が引き起こされること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F28097312" title="ベリー類や小豆など色の濃い食品が頼りになる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830194655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-17 05:51:58 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/28097312 1.0 100%