endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 食べ物で症状・病気を防ぐ #生活習慣病 年代別 いい食べ物＆いい食べ方 ●高年期を笑顔で元気にすごすために ≪中年期から健康状態に個人差がではじめる≫ 人の体の老化は20代ごろから始まります。 老化は生きている以上避けられないものですが、何をどう食べるかで進行程度が変わってきます。 30代では個人差はさほどありませんが、40歳を過ぎて中年期に入るころからだんだん差が生じ、65歳を過ぎて高年期に入ると、健康状態にはっきりとした差が出ます。 その個人差は、何をどう食べてきたかを反映する鏡のようなものです。 きちんとした食生活を続けることが、病気にならずに元気に暮らせるカギとなります。 健康寿命をのばす食生活に加えて、年代別の食べ物・食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F28592340" title="年代別　いい食べ物＆いい食べ方 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830194723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-25 05:45:22 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/28592340 1.0 100%