endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 効果を高めるジョギング方法：踵から着地する 前頭極を鍛えるには、どのようなエクササイズが有効なのかを考えてみましょう。 それには、まず人間の歩き方と他の動物との歩き方の違いを考えなければなりません。 最も違う点は、上肢を使わないで立って直立二足歩行をするということですが、それに付随して足の動かし方にも大きな違いがあります。 四脚の他の動物、例えば犬やネコなどは肉球部分、つまりつま先だけを地面につけて歩きます。 それに対して人間は、踵をつけてからつま先で地面を蹴るようにして歩いています。 これは、上肢を使わずに立つ二足歩行は不安定になりやすいので、足の裏全体をつけてしっかりと歩けるように進化した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F29976469" title="効果を高めるジョギング方法：踵から着地する - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830210217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-15 05:21:01 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/29976469 1.0 100%