endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 「控える」よりも「酸化させない」ことが大事 いつまでも若々しく、健康であることは、ほとんどの人にある願いでしょう。 年齢がすすむにつれて、その思いはいっそう強くなっていきます。 ガン、心筋梗塞や脳梗塞、あるいは認知症は、明日は我が身、あるいは少し先の不安として確実にあるからです。 テレビや雑誌、本などでは、そうしたさまざまな予防法が紹介されています。 まさに百花繚乱の趣ではありますが、そのなかで、食事に関する予防策を見ると、ある共通した言葉が見つかります。 それは「○○は控えよう」といったものです。 肉は控えて、たんぱく質のとりすぎは控えて、脂質(コレステロール)は控えて……といった言葉が並び… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F31012195" title="「控える」よりも「酸化させない」ことが大事 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830212241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-18 05:34:09 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/31012195 1.0 100%