endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 今日の雑学 #その他美容と健康 朝ご飯で記憶力をよくしましょう 現代は「記憶力の時代」です。 認知症を防ぐのも、若々しい記憶力ですし、情報化時代を生き抜くためにも強力な記憶力を身につけておいた方が有利なのはいうまでもありません。 記憶力をアップするためには、まず脳のエネルギー源の確保が重要です。 脳は働くためのエネルギー源として、ブドウ糖しか使いません。 血液中にあるブドウ糖のほぼ50パーセントは脳が消費しているそうです。 しかも一日に120グラムほどが必要といわれ、これほど大量のブドウ糖を消費する臓器はほかにありません。 脳はブドウ糖をストックする能力がありませんから、常に血液によって供給する必要があるわけです。 ブドウ糖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F31977571" title="朝ご飯で記憶力をよくしましょう - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830221824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-28 05:44:26 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/31977571 1.0 100%