endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 やるべきことに気持ちを向ける「照明」の使い方 集中するためには、照明にも工夫が必要です。 照明が天井に取り付けられた蛍光灯だけというのは、集中しにくい環境といえます。 集中力を得たければ、まずは部屋全体の照明をやや暗めにし、机の周囲だけを部分照明でより明るくすることです。 天井の蛍光灯だけだと、部屋全体が明るくなり、机の上よりも周囲のほうが明るかったり、机の上と同じ明るさということになります。 すると、視線は自然に周囲のほうに向いてしまいます。 視線が定まらなければ、当然、脳はさまざまな情報を受け入れ、集中力は高まりにくくなります。 室内をいくぶん暗めにするのは、自分の視線を固定するための手段… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32366310" title="やるべきことに気持ちを向ける「照明」の使い方 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830201854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-03 05:44:30 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32366310 1.0 100%