endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他美容と健康 集中力が限界に来たときは、5分だけ横になる 長く仕事や勉強を続けていると、やがて集中力の限界がやってきます。 「頭が疲れてしまって、これ以上は無理」という状態です。 そんなときは、5分だけでも横になるといいです。 これは、横になると、体の疲労を取ることができるからです。 実のところ、本人が「頭が疲れた」と思っていても、体のほうが疲れていることが多いのです。 脳自体は、ある程度使っても、さほど疲れないようにできています。 ただ、体が疲れてくると、頭と体のバランスが崩れ、「頭が疲れた」と錯覚してしまうのです。 「頭が疲れた」という状態は、実は体が疲れている状態が多いのですから、まずは体のほうを休め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32379001" title="集中力が限界に来たときは、5分だけ横になる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830201247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-08 05:48:08 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32379001 1.0 100%