endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 物忘れを防ぐ方法 #その他の病気 かつお節や落花生が記憶力をアップさせる 記憶力がアップする薬があったらいいと思いませんか？ 即効性がある薬ではないものの、記憶力が高まるといわれている栄養素があります。 それが「ビタミンB3」です。 唐突に「ビタミンB3をとれ」といわれても、ビタミンB3とは何か、そして何を食べたらいいかわからないと思いますので補足をしましょう。 ビタミンB3はナイアシンとも呼ばれ、ニコチンアミドとニコチン酸の総称です。 タンパク質や糖質の代謝をつかさどったり、脳や神経機能を正常に保つ働きがあります。 ビタミンB3が不足すると、皮膚炎や胃腸障害、性ホルモンなどの合成にも影響を及ぼすといわれています。 そんなビタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32598492" title="かつお節や落花生が記憶力をアップさせる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830222351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-02 05:39:46 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32598492 1.0 100%