endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア #生活習慣病 単品料理を食べる人ほど食塩摂取量が多い 献立とは、1回の食事で食べる料理のことです。 脳卒中や心筋梗塞などの大病になる人や、血管病の予備軍と言える高血圧・糖尿病・高LDLコレステロール血症の人のなかには、単品料理で献立をすます人が多いように感じます。 具体的な料理を挙げると、ラーメン・うどんなどのめん類、牛丼や天丼などの丼物、カレーライスやオムライスなどです。 また、めん類にライスやチャーハンが付いたセットメニューは、糖質(炭水化物)が主体となるめん類に、糖質のごはんを組み合わせることになるので、栄養的にはカロリーの高い糖質に偏りがちです。 そのため、単品料理を献立として食べる頻度が高いと、栄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32716828" title="単品料理を食べる人ほど食塩摂取量が多い - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830223521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-15 05:37:07 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32716828 1.0 100%