endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア #生活習慣病 血管をトータルにケアし、塩分ひかえめの料理もおいしく【酢の力】……米酢、黒酢、バルサミコ酢など たとえば、夕食で週7回みそ汁をとっていたところを週2、3回に減らし、酢を使った一品を加えるだけでも、月や年単位で見る塩分摂取量は確実に減ります。 そこに、酢の血管ケア効果が加わるので、まさに一石二鳥です。 酸味の爽やかさから、塩分ひかえめの料理をおいしく仕上げやすいのもメリット。 最近は、りんごなどいろいろな果実酢も入手しやすくなっており、味のバリエーションが増えたのも魅力です。 常備して、いろいろな味わい方を楽しみましょう。 〔効能〕 酢のおもな有効成分は、酢酸とクエン酸。 酢酸には、脂質や糖質の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32754191" title="血管をトータルにケアし、塩分ひかえめの料理もおいしく【酢の力】……米酢、黒酢、バルサミコ酢など - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830225940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-29 05:40:28 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32754191 1.0 100%