endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の栄養 #生活習慣病 気分の落ち込みとやる気の喪失の原因 気分というのは、心の持ち方だけで決まらないこともあるのです。 そこで「脳の生化学」からのアプローチが重要になってきます。 脳を最適な栄養状態にすると、気分が向上するだけでなく、元気になるし、人生を変えるんだという気概も出てきます。 数人のカウンセラーによると、クライアントが脳の栄養状態を改善し、脳をチューンナップするようにカウンセンリングすると、芳しい結果が得られることが多いといいます。 脳の生化学という面から見たとき、気分が落ち込み、やる気を失いやすくなるのは、つぎの三つのケースです。 ・血糖値の乱高下 ・栄養素の不足(ナイアシン、ビタミンＢ6、葉酸、ビタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32858895" title="気分の落ち込みとやる気の喪失の原因 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830231218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-07 05:14:47 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32858895 1.0 100%