endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 快眠を獲得する六つの条件 どうすれば快適な睡眠を得ることができるのでしょうか。 それには、快眠を奪う要因をなくしていけばよいのです。 では、快眠を奪う要因とは何でしょう。 まず第一に、「脳と体の疲労度のアンバランス」をあげることができます。 どの職場にもコンピューターが導入され、仕事の効率は格段に上がりました。 オフィスでは長い時間にわたってコンピューター画面を見ることが多くなりました。 コンピューターゲームにハマっている人も、大勢のメル友とのメール交換に長い時間を費やす人々もそうです。 これで目や大脳の疲れの度合いは以前よりはるかに高まりました。 一方、車、エレベーター、電子メール、携帯電話… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F32934865" title="快眠を獲得する六つの条件 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830205857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-05 05:37:17 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/32934865 1.0 100%