endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 メントレ(心的訓練、イメージ、視覚化)は幅広く応用できる 視覚化を活用すれば、スポーツや芸術などの技術を迅速に、より効率的に習得できるはずです。 たとえば、ゴルフ、サッカー、野球、水泳のターンにおける特定の技術を視覚化すれば、実際に身体を動かす練習を減らせます。 そうなれば、無理な身体的トレーニングによるケガも減ります。 このように、メントレのスポーツ訓練への応用は幅広いです。 それ以上に大切なことは、実際に身体各部を動かさなくとも、動きをイメージするだけで運動野が拡大することが科学的に証明されたことです。 ここで脳科学から一歩離れてみましょう。 じつは、メントレはかなり以前から誰でもやってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33032759" title="メントレ(心的訓練、イメージ、視覚化)は幅広く応用できる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830205411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-10 05:45:21 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33032759 1.0 100%