endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 ストレス解消には、まず体を動かす ストレスを強く感じて、病気になりやすい人は、まじめで几帳面、神経質な人です。 ことにうつ病などになりやすいといえます。 同じ程度のストレスを受けても、神経質な人ほど、ストレス回路をいつまでも動かし続けて、体を傷めることになります。 いつも規則正しく、一定した生活をするほうがいいと思うかもしれませんが、むしろ自分で緩急をつけた生活を試みるほうがいいといわれます。 まじめな人は、「こうしなければならない」などと、それができないとかえってストレスになってしまいます。 これをいつまでにやらなければ、などと強く思いすぎると、ストレスを受けやすいのです。 ですから、時に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33263362" title="ストレス解消には、まず体を動かす - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830205634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-21 06:08:05 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33263362 1.0 100%