endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #メンタルヘルス 三つの脳内物質のバランスがとれて心の安定が保たれる ドーパミン、ノルアドレナリンセロトニンの三つの脳内物質を「心の三原色」と表現しています。 その三原色がうまくバランスがとれた状態が人間の心の状態として一番望ましいのではないか、とお話ししています。 「ストレスが悪いばかりではなく、適度なストレスであれば、いい刺激にもなる」というのは、この「心の三原色」からも説明できます。 ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンという代表的な脳内物質を、「光の三原色」にたとえて、ドーパミンはポジティブな赤、ノルアドレナリンはネガティブな青、セロトニンは心が安定した状態を表す緑です。 光の三原色は、どの色が多い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33294266" title="三つの脳内物質のバランスがとれて心の安定が保たれる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830205941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-08 06:19:49 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33294266 1.0 100%