endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #メンタルヘルス ストレスを自分でコントロールできる贅沢 うちに閉じこもらずに、積極的に外に出て、それまでのような仕事を通じた人間関係ではなく、もう一回新しい人間関係をつくることにチャレンジすべきなのです。 自治会など地域活動を通じてもいいし、趣味を通じてでもいいし、何かのボランティア活動を通じてでもいいのです。 何かをきっかけに、できるだけ外に出て行くようにすることです。 外に出れば、いろいろな人との出会いもあります。 家に閉じこもりがちな人にとっては、まず外出するのがストレスになります。 外に出て行って、そんなふうにストレスを感じながら苦労して、新たな人間関係を築いていくことが大切なのです。 なぜ、わざわざ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33329521" title="ストレスを自分でコントロールできる贅沢 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830202639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-27 06:16:38 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33329521 1.0 100%