endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #メンタルヘルス 仕事のストレスをためないためには、仕事を好きだと思い込む どのような仕事であれ、ストレスはつきものです。 仕事のストレスをためない、ストレスをうまく活用するには、自分がいまやっている仕事を好きになることができればいいのです。 「嫌だ」と思えば、ストレスは一層強くなります。 「好きだ」と思い込み、「楽しい」と思い込むようにするのも一つの方法です。 思い込むことで、本当に好きになることもあるのです。 「好きだ」と思い込むことによって、「ドーパミン・ストレス」に切り替えて、ドーパミンを出す方向にするのです。 ポジティブにとらえるか、ネガティブにとらえるかで、ドーパミンが働くか、ノルアドレナリンが働く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33359066" title="仕事のストレスをためないためには、仕事を好きだと思い込む - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830205945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-11 06:12:03 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33359066 1.0 100%