endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #メンタルヘルス 人間関係がうまくいっているときは心も脳も元気になる ストレスというものは、悪いばかりではなく、人間が生きていくうえではある程度は必要なものです。 また、ストレスをうまく活用することで、人は活力が出るのです。 しかし、ストレスが過剰になって、長く続くようになると、いろいろな病気を引き起こしたりすることにもなります。 ですから、うまくコントロールすることが必要です。 ストレスとうまく付き合うには、セロトニン神経を活性化して、ストレスを受け流せるようになることです。 そして、もう一つ大事なことは、セロトニン神経とも絡みますが、人との交流がストレス解消になり、癒しにもなるということです。 共感にしても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33372061" title="人間関係がうまくいっているときは心も脳も元気になる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830205558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-18 06:20:39 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33372061 1.0 100%