endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #メンタルヘルス 「うつ」を解消する方法 人が「うつ」へ向かうとき、からだはどうなっているのでしょうか。 たいてい、肩甲骨も骨盤も閉まる方向にサビついていて、まったく開けない。 ほとんどのエネルギーが骨盤や肩甲骨が閉まっていくために消費され、全身を支える重要な筋肉がカチカチに縮んでいます。 こんなふうに閉まり切った状態でサビついていると、栄養を摂取してもきちんと吸収されずに垂れ流しになり、基礎代謝は異常に高く、非常に燃費が悪くて、呼吸数も脈拍数も多くなります。 だから常にスプラッター映画の主人公みたいな、緊迫した状況になっていて、生理的な危機に瀕しているのです。 そして、余計にエネルギーを温存しようとして逆に疲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33572525" title="「うつ」を解消する方法 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830214622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-27 05:59:44 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33572525 1.0 100%