endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他の病気 20代のそうじのコツ≪からだ編≫食べたぶんだけ、しっかり消費！ 20代はどんなにムチャをしても、まだまだ回復力が旺盛な時期です。 基礎代謝も高いし、疲れても寝るだけで元気に回復できる黄金期です。 だから、どちらかといえば、からだの疲れよりこころの疲れのほうが深刻だったりします。 まずからだに関していえば、回復力があるとはいえ、実際にからだに負担がかかる生活をしがちな時期です。 社会人になれば、夜にだって食べたり飲んだりする機会も増えるはずです。 しかも学生のころよりどうしても運動不足にあります。 ここで書いたように、回復力はまだまだあるので、この時期だけを見たら別に問題はないし、そういうムチャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33585134" title="20代のそうじのコツ≪からだ編≫食べたぶんだけ、しっかり消費！ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830214923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-03 05:53:59 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33585134 1.0 100%