endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 脳のエネルギー不足にご用心 朝食はパンとコーヒー、といった簡単なものを食べている人が多いでしょう。 しかし、朝食は１日に食べる食事の中でいちばん大切だといってもいいものです。 前日の夕食の時刻にもよりますが、24時間という1日の中で空腹になっている時間がいちばん長いのが、夕食から朝食までの時間です。 それだけ目覚めたときに、体が栄養を欲しているといえます。 寝ているのだから、そんなに栄養はなくてもいいと思われるでしょうが、寝ている間も体は休んではいません。 基礎代謝という言葉を聞いたことがあるはずです。 呼吸や体温調整など、わたしたちが生きていく上で欠かせない生活活動に費やされるエネルギーのこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33821627" title="脳のエネルギー不足にご用心 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830203030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-26 05:43:35 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33821627 1.0 100%