endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 覚醒を邪魔する「疲労」とは何か 冴えた脳を阻害するものの代表的な要因は「疲労」です。 しかし、脳の疲労を考えるとき、筋肉の疲労とは異なる問題を考慮に入れる必要があります。 それがサーカディアン・リズムという生体リズムの存在です。 一日仕事をすれば疲れます。 たくさん運動をすれば疲れます。 わずらわしい人間関係でも疲れます。 私たちは「疲労」とは何かを体験的によく知っています。 厚生労働省の調査によると、日本人のおよそ3人に1人が慢性的な疲労を感じています。 しかし、あらためて「疲労とは何か」と考えると、とたんにむずかしくなります。 なぜなら、疲労は個人差が大きいからです。 同じ一定の仕事をして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33969919" title="覚醒を邪魔する「疲労」とは何か - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830202503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-18 05:54:06 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33969919 1.0 100%