endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 脳が冴える生活をしよう 脳は、置かれた環境、そのときの体調、与えられていた課題によって、働き具合、効率などが大きく変わります。 環境や体調、課題などの要因は外部要因と内部要因に分けられます。 騒がしい場所、とても暑い職場などの環境や、新しい仕事などの外部要因は自分でコントロールすることができません。 しかし、仕事を早めに切り上げる、食事をきちんととる、夜更かしをしないなど毎日の生活のことは、かなりの部分を自分でコントロールできる内部要因といえるでしょう。 「冴えた脳」は、これらの内部要因をきちんとコントロールすると手に入れることができます。 具体的には、脳がきちんと働くような生活を送る、という… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F33976780" title="脳が冴える生活をしよう - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830211101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-22 05:59:03 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/33976780 1.0 100%