endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他の病気 「脳によくない思考のクセ」にさよなら⑥～⑩ 「思考のクセ」というものもあります。 出来事を経験したとき、頭の中に自然に浮かんでくる考え、これを「自動思考」といいます。 物事のとらえ方のクセともいえるでしょう。 物事をどうとらえるかによって、ストレスの度合いはかなり変わってきます。 偏った考え方のクセは、ストレスを増やし、脳の働きを低下させていくので要注意です。 人は顔や体つきだけでなく、この自動思考にも個人個人で特徴があります。 まったく同じように思考する人はまずいないのではないかと思いますが、それでも自動思考はいくつかのタイプに分けられると思います。 自動思考のタイプについて、Ｄ・バーンズが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F34061486" title="「脳によくない思考のクセ」にさよなら⑥～⑩ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830211551.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-11 05:31:20 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/34061486 1.0 100%