endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #その他美容と健康 社会が動き出す前に「今日の課題」を分析する 大切なのは、朝起きたとき思考系を働かせるための材料を脳に入力しておくことです。 前日の夜寝る前に、明日の予定を確認したり、仕事で使う資料に目を通しておいたりすると、その情報が、翌朝、すっきりとした形で脳に残っているということが起こり得ます(寝ている間、脳は完全に休んでいるわけではなく、蓄えた情報の整理などを進めています)。 その情報がもたらす意欲や緊迫感によって、覚醒水準が高まるということもある。 どちらかと言えば、寝起きの布団に中で、仕事のことなどを考えているうちに、意識がはっきりしてくるというパターンが多いようです。 時には、「今日の仕事は大変そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F34268219" title="社会が動き出す前に「今日の課題」を分析する - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830202510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-09 05:43:24 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/34268219 1.0 100%