endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の栄養 #その他美容と健康 「Ａ欠乏脳」－6.毎日昼寝の習慣を 「昼寝をする人はボケない」という研究報告があります。 昼寝は特に「Ａ欠乏脳」の方におすすめです。 筑波大学の浅田隆教授が、まずは疫学研究で昼寝の習慣(頻度と時間)と認知症発症率との関係を調べました。 その結果、短時間の昼寝の習慣のある人たちは、認知症になりにくかったのです。 そこで、浅田教授はこの研究を踏まえて、茨城県・利根町で介入研究(今までの認知症予防に効果がありそうな知見を考慮し、健常者に積極的にそのライフスタイルを導入してもらい、その効果を調べる研究)を行いました。 利根町の65歳以上の400人に、30分以内の昼寝などを中心としたライフスタイルを実践… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F34387220" title="「Ａ欠乏脳」－6.毎日昼寝の習慣を - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830230505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-16 06:29:46 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/34387220 1.0 100%