endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の栄養 #その他美容と健康 「Ｓ欠乏脳」－②本当に毎日掃除する必要がありますか？ 「Ｓ(セロトニン)欠乏脳」の方へお尋ねします。 今日の風呂掃除、本当に必要ですか？ かなり疲れているのに、工夫した手料理をつくろうとしていませんか？ 洗濯をご主人か誰かに代わってもらうことはできないのですか？ 「私がいつもしていること」「私がして当たり前」「私がしなければならない」「私がすべきである」といった、無意識の自動思考を行動に移す前に、一歩立ち止まってください。 とても疲れている今、「私がこれを本当に今、しなければいけないのか？」と再考してみてください。 「Ｓ欠乏脳」の方は、手抜きが苦手な傾向にあります。 疲れていて仕事の能率が落ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F34400753" title="「Ｓ欠乏脳」－②本当に毎日掃除する必要がありますか？ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830230721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-24 05:39:48 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/34400753 1.0 100%