endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 転倒が認知症のリスクを高める／転倒を防ぐには筋力づくりがいちばん ＜転倒が認知症のリスクを高める＞ 脳は体の動きと深く関係していて、なかでも歩くことが脳にとてもいい刺激になります。 ところが、高齢になって足腰が弱くなると、出歩くことが億劫になりがちです。 そうなると、 ・家に閉じこもって人に会わなくなる ・何事につけ関心がなくなり趣味を楽しむことも少なくなる ・材料をそろえて料理を作るのが面倒になる ・いつもと違うことは避けてしまう といった生活スタイルが普通になり、脳を刺激するチャンスがどんどん減っていきます。 これでは、認知症のリスクが高まるばかりです。 とくに中高年者にとって歩けなくなる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F34534692" title="転倒が認知症のリスクを高める／転倒を防ぐには筋力づくりがいちばん - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190831/20190831001426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-07 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/34534692 1.0 100%