endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 悪い習慣を変える三つのステップ 人間はどうしてものを必要以上に食べようとするのでしょうか。 そこで、人間の行動について少し分析してみたいと思います。 私たちが、「食べる」「酒を飲む」「タバコを吸う」のは、習慣という選択行動の一つです。 人間はそれを論理や意思によって選択し、決定しています。 その根拠となるのは、個人の価値観や人生観ですから、もし、選択行動を変えようとするなら、その人の人生観、価値観にまで働きかけるような新しい動機付け、モチベーションが必要となります。 たとえば、医師が患者に、「タバコは体に良くないからやめなさい」「糖尿病の危険があるから、体重を少し落としてください」といくら言っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F34720401" title="悪い習慣を変える三つのステップ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830231336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-24 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/34720401 1.0 100%