endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #生活習慣病 塩分の過剰摂取は血管の老化を早める 塩分を摂りすぎると、血圧が上がって血管を傷めつけるというのは常識になっていますが、そのメカニズムを少し詳しく説明しましょう。 塩分(塩化ナトリウム=NaCl)は2つのミネラル、ナトリウム(Na)とクロール(Cl)の化合物です。 このうち血圧を上げるのはナトリウムです。 ナトリウムは人体に必要不可欠なミネラルであり、体内の濃度は一定範囲内に保たれています。 塩分を摂りすぎると体内のナトリウム濃度が高くなり、水分を取り込んで濃度を正常範囲まで下げようとします。 塩辛いものを食べると喉か渇くのはこのためです。 その結果、血液量が増えて血圧が高くなり、血管にストレス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35397882" title="塩分の過剰摂取は血管の老化を早める - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190831/20190831000801.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-21 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35397882 1.0 100%