endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #生活習慣病 食後の１時間に何をするかで、老ける老けないが決まる カラダを老けさせてしまうＡＧＥｓは、日常的に糖質をとりすぎて、血糖値を急上昇させることによって増えます。 つまり、血糖値と大きな関係にあります。 人は、食後に血糖値が上昇します。 食事でとった糖質が分解されてブドウ糖となり、血中に溢れてくるから、血糖値が上がるわけです。 そして、食後に血糖値が高いと、そのぶん、血中のブドウ糖とカラダの中のたんぱく質の結合が進むため、ＡＧＥｓができやすくなります。 ですから、体内を若々しく保つためには、血糖値を急激に上げない生活を送ることがポイントになります。 では、どうすれば血糖値を上げないようにできるのでし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35639102" title="食後の１時間に何をするかで、老ける老けないが決まる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830231421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-10 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35639102 1.0 100%