endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #生活習慣病 植物性食品しか食べていないと、動脈硬化になりやすい とにかく野菜といえば、カラダにいいものと考えられています。 もちろん、野菜がカラダにいいのは確かです。 だからといって、野菜しか食べないことが本当にいいかといえば、答えは「ノー」です。 意外なことに、植物性食品しか食べないと動脈硬化になりやすいという報告があります。 実際、病院で人間ドッグを受けられた方の中には、植物性食品しか食べていない方で動脈硬化の方がときどきいらっしゃるようです。 なぜでしょうか。 それは、動物性の食品をまったく食べないと、鉄、亜鉛、ビタミンＢ12を十分に摂取できなくなるからです。 その結果、ホモシステインという動脈硬化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35642267" title="植物性食品しか食べていないと、動脈硬化になりやすい - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830235840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-12 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35642267 1.0 100%