endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 美肌のために、皮膚科医もすすめる「フルーツの王様」とは そもそも、どうして私たちの肌は年齢とともに衰えてくるのでしょうか。 そこには、活性酸素が大きく関係しています。 活性酸素は、呼吸から取り込んだ酸素によって、もしくは紫外線やストレスの影響によってできます。 体内でできた活性酸素は、私たちの細胞を酸化させ(サビさせ)、その正常な働きを失わせることで老化を進めたり、いろいろな病気を引き起こします。 たとえば、肌のシミ、シワ、たるみなどの老化も、活性酸素の影響が大きいのです。 この活性酸素の働きを抑える力を抗酸化力といいます。 抗酸化力のある食品を毎日しっかり食事からとれば、私たちのカラダがどん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35678021" title="美肌のために、皮膚科医もすすめる「フルーツの王様」とは - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830232857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-09 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35678021 1.0 100%