endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 鉄分が不足すると、くすみやシワが増えるワケ 見た目の印象を大きく左右する、肌年齢。 年齢を重ねてもくすみやシワをできるだけ抑えて、肌年齢を若く保ちたいものです。 肌年齢と大きく関係している栄養素のひとつが、鉄です。 鉄が不足すると貧血になるのは、ご存知の通り。 貧血がひどい人の肌が、青白く血の気がないのは、鉄不足が一因です。 血中の鉄は、体中の細胞に酸素を運ぶという大切な役割を果たしています。 ですから、鉄が不足すると、肌の細胞へ十分酸素がいきわたらなくなり、肌がエネルギー不足を起こします。 すると、どうなるか。 肌の新陳代謝が悪くなって肌の老化が進み、くすみやシワが少しずつ増えて、どんどん“… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35684484" title="鉄分が不足すると、くすみやシワが増えるワケ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190831/20190831000923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-14 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35684484 1.0 100%