endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #生活習慣病 魚油はアレルギーを抑制。インスリンの効きを良くし、太りにくい体に！ 魚油の働きとして、ぜひ覚えていただきたいのが「体内の炎症を抑える」という働きです。 忙しい人は、市販のお惣菜でおなじみの揚げ物や炒め物を食べることが多いかもしれませんが、これらに使用されるサラダ油には「リノール酸」という脂肪酸が豊富。 このリノール酸は体内で「アラキドン酸」をつくります。 このアラキドン酸は、体内で増えすぎると、免疫細胞が働きにくくなり、アトピー性皮膚炎やぜんそく、動脈硬化のリスクを高めてしまいます。 しかし、魚油の中でも特にＥＰＡには、このアラキドン酸と拮抗して体内の炎症を抑える働きがあり、アラキドン酸の弊害… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35831193" title="魚油はアレルギーを抑制。インスリンの効きを良くし、太りにくい体に！ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190831/20190831001524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-04 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35831193 1.0 100%