endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 #その他美容と健康 なぜ果物がむくみに効くのか ちなみに、高血圧の原因に塩分の摂り過ぎが挙げられることがありますが、ここにはむくみの問題も深く関与しています。 食生活で塩分を摂り過ぎ、ナトリウムが体内に増えると、私たちの体は塩分濃度を下げるために、体内に水分を溜め込もうとします。 塩をたくさん摂るとのどが渇くのもそれゆえですが、血液の主成分も水である以上、水分の増加は血液中でも起こります。 それが血圧を上げることにつながるのです。 お気づきのように、こうしたナトリウム過剰はむくみにもつながっていきます。 その意味でも、塩分の摂り過ぎは控えたいところですが、むくみが気になる人はカリウムを多く含んだ食品を摂ることも心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35902900" title="なぜ果物がむくみに効くのか - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830184523.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-27 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35902900 1.0 100%