endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の病気 #生活習慣病 「バランスの乱れ」が脳卒中を呼ぶ いうまでもなく、「自分の健康は自分で守る」のが基本です。 しかし、世間でもてはやされる健康法の中にはかなり極端で、とうてい容認できないものもあります。 たとえば、「炭水化物はなるべく摂らない」とか「肉をたくさん食べたほうが長生きできる」という説。 確かに、そういう健康法が体に合う人もいるのかもしれませんが、正直、多くの人にとって有益な情報とは思えません。 肉類にはアラキドン酸という成分が含まれますが、これを摂り過ぎると、どう考えても血が固まりやすく、血栓ができやすくなります。 「国民栄養調査」を見ても、動物性脂肪の摂取量の多さが、脳卒中や心筋梗塞の増加につなが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F35971989" title="「バランスの乱れ」が脳卒中を呼ぶ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830200517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-20 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/35971989 1.0 100%