endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他美容と健康 冷めたおにぎりでヤセ菌を活性化できる ★食べても太りにくい体を作る腸内細菌の正体 腸内細菌には、乳酸菌やビフィズス菌のような善玉菌もあれば、ウェルシュ菌のような悪玉菌もあります。 これらの腸内細菌は、大きく4つの「門」(生物を分類する分け方の名称)に分類されます。 4つの門のうち、腸内細菌の9割が「バクテロイデーテス門」と「ファーミキューテス門」で占められており、理想の割合は前者6対後者4という研究もあります。 この2種類の腸内細菌が、ダイエットに深く影響していることが最近の研究からわかってきました。 科学誌の『ネイチャー』に掲載された論文によると「ファーミキューテス門が多い人ほど太りやすい」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36023277" title="冷めたおにぎりでヤセ菌を活性化できる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830220345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-01 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36023277 1.0 100%