endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #生活習慣病 脳の健康にいい運動、3つのポイント ひと口に運動と言っても、いろいろな種類があります。 どうせなら、より効率的な運動をして成果を出したいところでしょう。 そんなニーズに応えるように、世の中にはたとえば「指先を鍛えると頭がよくなる」とか「下半身トレーニングがダイエットに効く」とか、諸説が流布しているようです。 ただ正直なところ、医学的にはまだわからない部分が多く、統一的な見解はありません。 少なくとも、どの部位を鍛えればどうなるというほど、身体は単純にできていないと思います。 それよりも決定的な差異を生むのは、やはり「運動するか、しないか」ということです。 どんな運動であろうと、しないよりはよほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36065630" title="脳の健康にいい運動、3つのポイント - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830203253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-06 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36065630 1.0 100%