endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア #生活習慣病 命への感謝が血をつくる 食事を自分にとってちょうどいい量にすること。 血をつくる食材をしっかりと食べていくこと。 そんな当たり前のことが大切だということに気づかされます。 今の日本人は食べ過ぎや早食い、あるいは食事内容の偏りのために胃腸が弱っています。 朝の慌ただしい時間をパン1枚ですませてしまったり、スマホの画面を見ながら食事をしたり、食べきれないほどの料理を注文しておなかがパンパンになって残したり。 食事そのものをおざなりにしすぎているのではないか、ということをふと感じます。 カウンセリングをしていても、みなさん口々に忙しいと言われます。 時間に追われてしまう一方で、おいしいものを求め、ス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36118072" title="命への感謝が血をつくる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830225309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-22 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36118072 1.0 100%