endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #脳・神経・脊髄 疲労の正体は脳にあり 疲労は体ではなく、脳で起こっている 初めに、明確にしておきたいのは、「疲れているのは、体よりも脳である」ということです。 疲労とは、日本疲労学会によって次のように定義されています。 「一般に運動や労力などの身体作業(運動)負荷あるいはデスクワークなどの精神作業負荷を連続して与えられたときにみられる、身体的あるいは精神的パフォーマンス(作業効率)の低下現象」 具体的には、行動量や思考力、刺激に対する反応が低下する、注意力が衰えて散漫になる、動作が緩慢になる、気分がめいる、視野が狭くなる、体のどこかが痛くなるといった変化です。 これらの症状には、誰しも思い当たるところがあるで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36216927" title="疲労の正体は脳にあり - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830203103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-23 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36216927 1.0 100%