endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #脳・神経・脊髄 就寝前のコップ1杯の水が心筋梗塞や脳卒中を防ぐ 無意識の脱水を起こしやすいのは、40代以降の働き盛り世代です。 その理由は3つあります。 ひとつ目は、加齢とともにのどの渇きを感じる脳の機能が低下するためです。 ようやく自覚したときには、すでに脱水に陥っているケースが少なくありません。 二つ目は、腎臓の機能が落ち、尿が薄くなって体液が失われやすいからです。 腎臓では、尿を出す前に水分と電解質を再吸収しています。 この再吸収能力が落ちるため、尿として多くの水分が出やすくなり、脱水を起こしやすくなります。 三つ目は、高齢になるにつれて尿の量とトイレの頻度が増えるためです。 体液が減らないように働くホ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36238199" title="就寝前のコップ1杯の水が心筋梗塞や脳卒中を防ぐ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830212703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-15 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36238199 1.0 100%